Ik heb geslapen als een roos

Hoe acupunctuur weer rust kan brengen in je hoofd en in je lijf

Ze voelde zich hyper en sliep slecht

Ze kwam bij me met de klacht dat ze slecht sliep. Haar hoofd was zo druk, ze kreeg het niet meer ‘uit gezet’. Ook ’s avonds niet, waardoor ze maar bleef piekeren en in slaap vallen een hele opgave werd. En zelfs als ze in slaap viel, werd ze ’s nachts regelmatig wakker en dan ging de piekertrein meteen weer door. Ook voelde ze zich onrustig en ‘hyper’: ze kon niet stil blijven zitten, moest continu iets doen. Dit was al een hele tijd zo. Maar ja, ze had het ook zo druk met alles.

Onrust in haar lijf en in haar hoofd…

Haar hoofd zat duidelijk in de overdrive, dat bleek wel uit de hoge snelheid waarin ze haar verhaal vertelde. Tijdens het hele gesprek wipten haar benen al verend op de bal van haar voeten in een snel tempo te op en neer. Ze was zich er niet eens van bewust dat de onrust in haar lijf zo duidelijk te zien was.

… werden ontspanning en rust

Op de behandeltafel terwijl de naalden hun werk deden, zag ik aan haar ogen en aan haar lijf hoe er langzaamaan rust kwam. Ook haar pols werd weer gelijkmatig. Haar hoge hyper-energie daalde. Ze gaf aan dat ze zich niet eens meer kon herinneren, wanneer ze voor het laatst dit heerlijk lome gevoel van ontspanning gevoeld had...

Met deze ontspanning kwam ook het besef dat ze zich eigenlijk behoorlijk moe voelde. Door de continue adrenaline rush waarin ze had gezeten, had ze haar vermoeidheid niet eerder kunnen voelen.

Slapen als een roos

Even rustig aan doen, de rest van de dag: haar lijf geeft duidelijk aan dat haar energiereservoir bijgevuld moet worden. De komende tijd gaan we in haar behandelingen ervoor zorgen dat er steeds meer rust daalt in haar hoofd en in haar lijf. Uit ervaring weet ik dat ze binnenkort bij me in de praktijk zal komen met de mededeling: “Ik heb geslapen als een roos.” 🌞

Slaap jij slecht? Kun jij niet stoppen met piekeren?

Is het alsof je gedachten een geheel eigen leven zijn begonnen zodra je je hoofd op je kussen legt? Is de ene gedachte nog niet afgerond, komt de andere al aangehold? Zou je wel rust in je hoofd willen, zodat je weer een goede nachtrust kunt krijgen? En zou je hier graag hulp bij willen? Maak vrijblijvend een afspraak met me. 💜

#nietmeerpiekeren #rustinjehoofd #rustinjelijf #weerkunnenslapen #zorggoedvoorjezelf #stressklachten #vrijvanstress