Zorg goed voor jezelf als het stormt

Het stormt buiten…

Het stormt flink. Zelfs met de schuifjes van de ramen dicht is het een oorverdovend kabaal in de bovenste kamers van ons huis. De wind raast erlangs. We moeten harder praten om ons verstaanbaar te kunnen maken. We blijven binnen, want dit is sterker dan wij. Vanwege code oranje/rood, hebben we uit voorzorg het zwakke deel van onze schutting gestut. Dit deel wiebelt al een tijdje als het waait, hopelijk houdt’ie het 🤞

… en soms ook in je eigen leven

Soms stormt het ook in je eigen leven. Daar heb je niet altijd invloed op, kun je niet altijd voorkomen. Het kan in één deel van je leven zijn, maar soms ook stormt het op meerdere fronten tegelijk in je leven. Overal om je heen chaos. Een storm legt feilloos bloot waar dingen niet goed lopen. Buiten, maar ook in je leven, in hoe je de dingen doet en ervaart. Oude pijn waarvan je dacht dat die achter je lag, voel je weer.

Sta stil bij wat je voelt en ervaart

Wat je op zo’n moment van chaos het beste kunt doen, is heel bewust stilstaan bij wat je voelt en wat je ervaart. Neem een moment voor jezelf en ga even zitten of liggen. Ga bij jezelf na: Wat voel je in je lijf, waar voel je het? Welke emoties voel je? Welke gedachten komen er in je op? Ook de pijn, hoe onprettig die ook is, mag er zijn. Kijk zonder oordeel naar wat er is.

Wat heb jij nu nodig?

Voel dan bij jezelf: wat heb jij op dit moment nodig? Waar zou jij wel wat steun kunnen gebruiken? Net zoals wij onze schuttingpaal hebben ondersteund met een touw en een plank, ga zo ook bij jezelf na: Wat kan jou op dit moment helpen om goed door de storm heen te komen? Zorg goed voor jezelf. Gun jezelf de steun van anderen, als je iets nodig hebt wat je jezelf niet kunt geven.

Aan elke storm komt een einde

Hoe heftig een storm ook is als je er middenin zit, weet dat aan elke storm een einde komt. Belangrijk is om tijdens een storm goed voor jezelf te zorgen en jezelf die steun te geven die jij op dit moment nodig hebt. Dan kun je daarna weer verder gaan met het vormgeven van je leven zoals jij voelt dat het op dat moment bij je past.

En onze schutting?

En wij? Wij haalden de volgende ochtend opgelucht adem: onze schutting was blijven staan. Zoals je op de foto kunt zien: het touw hing inmiddels wel slap, dus er was door de storm flink aan getrokken. Maar het had gehouden. Meteen besloten we: het is de hoogste tijd voor een permanente oplossing. We gaan deze paal vervangen, zodat bij een volgende storm onze schutting weer tegen een stootje kan 🌞

Hoe is het nu met jou?

Zit jij op dit moment in een storm? Vliegt de stress van het in de lucht houden van alle ballen je aan? Loopt je hoof over en begint je lijf pijn te doen? Zou je hier wel ondersteuning bij kunnen gebruiken en zou je graag willen weten wat ik voor jou kan betekenen hierin? Stuur me een PB of e mail me op info@sakura-acupunctuur.nl. Dan plannen we een afspraak in waarin je mij een kwartier lang vragen mag stellen en waarin ik met je meedenk over wat jou op dit moment kan helpen. 💜

#zorggoedvoorjezelf